Basis op Orde

4 - weken programma met persoonlijke begeleiding

"Ik wil me nu eindelijk weer eens lekker voelen, zonder al die kwaaltjes".

Eigenlijk zou je al heel snel tevreden zijn. Want je wilt je gewoon lekker voelen en de energie hebben om - naast je werk - nog leuke dingen te doen. Je vraagt je af waarom dat zo lastig is en hebt zelf al van alles geprobeerd. Alleen lijkt niks op de langere termijn te werken.
Herken je dit?
  • Je denkt dat je best gezond eet, maar je vraagt je af waarom je dan last hebt van vermoeidheid en andere lichamelijke klachten.

  • Je vindt het lastig om je huidige eetpatroon te veranderen, want je weet niet waar je op moet letten. Wat is nou wel en niet goed voor je?

  • Je hebt het al een paar keer geprobeerd, maar je valt steeds terug in je oude patroon.

  • Je moet om de paar uur iets eten om te vermijden dat je je slapjes, rillerig en gewoon rot voelt.

  • Je hebt last van overtollige kilo’s die er maar moeilijk af gaan.

  • Je krijgt regelmatig van die energiedips, vooral een paar uur nadat je hebt gegeten.

  • Het lijkt wel alsof het steeds meer moeite gaat kosten om fit te blijven. 

  • Dit wil je niet. Je wilt gewoon goed bezig zijn met je lichaam, om op een leuke manier ouder te worden. 

Hoe zou het voor je zijn als

  • je precies weet wat je lichaam aan voeding nodig heeft om je weer fit en vitaal te voelen?

  • Je stap voor stap je eetpatroon aanpast en je zonder veel gedoe, volwaardige maaltijden bereidt?

  • Geen honger hebt en geen tussendoortjes meer hoeft?

  • Je merkt dat het heel makkelijk wordt om de “dikmakers” te laten staan?

  • Je al vrij snel merkt dat je resultaten boekt en daardoor extra gemotiveerd raakt?

Wat houdt het programma in?

 Basis op Orde                

  Bestaat uit:     

  • 1 uitgebreide startsessie in mijn praktijk (of per skype)

  • Weging op professionele weegschaal (alleen in praktijk)

  • 4 weken e-mail & whatsapp begeleiding

  • Hulp bij samenstellen weekmenu's (recepten) 

  • 1 coach sessie 3-4 weken na het intakegesprek

Na afloop van het programma:
  • voel je dat je energie weer terugkomt en zit je weer beter in je vel.

  • Merk je dat bepaalde klachten afnemen of helemaal verdwijnen.

  • Heb je inzicht in wat voor jouw lichaam qua voeding wel en niet werkt.

  • Staat er een stevige basis van jouw nieuwe voedingspatroon.

  • Maak je moeiteloos een weekplanning met gezonde maaltijden.

  • Weet je voor jezelf hoe je omgaat met verjaardagen, feestjes en vakanties.

  • Heb je eindelijk duidelijkheid over wat je al zo lang hebt willen weten. 

Investering: €349,00

Na betaling ontvang je een bevestiging en de instructies voor het bijhouden van jouw eetdagboek en het invullen van de vragenlijst. Ook neem ik contact met je op voor het afspreken van de start sessie. 

Wil je meer weten of heb je nog vragen? Ik help je graag.

Voeding & Lifestyle coaching 

Orthomoleculair & hormonaal advies

voor de 40+ vrouw

Harstenhoekplein 4

2587 SN  DEN HAAG

Telefoon: 06-52488017

E-mail: brenda@brendavanwegen.nl

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

KvK nummer 62526030

BTW nummer NL002225703B22