Je nieuwe leefstijl

6 - maanden programma met suikerdetox, persoonlijk voedingsadvies & intensieve coaching

Decennia lang kon jouw lichaam alles aan, maar die tijd lijkt nu echt voorbij. Je krijgt steeds meer last van lichamelijke klachten en je zit je al een hele tijd niet meer zo lekker in je vel. Je hebt nu echt het punt bereikt dat het grondig anders moet. De enige vraag die jij nog hebt is "wanneer gaan we beginnen?"
Herkenbaar?
  • Je gewicht is in de afgelopen tijd flink gestegen. Je hebt zelf al van alles geprobeerd, maar het succes is altijd van korte duur. Voordat je het weet zit je weer in je oude eetpatroon. 
  • Je hormonen zijn van slag door de overgang of door chronische stress. Je hebt regelmatig last van opvliegers, nachtelijk transpireren, stemmingswisselingen en je slaapt slecht. 
  • Je gebruikt medicatie voor bijvoorbeeld een te hoge bloeddruk, Diabetes II, te hoge cholesterolwaarden of problemen met je schildklier. 
  • Je weet zeker dat je iets moet veranderen aan je huidige leefstijl, maar je weet niet hoe en zoekt iemand die jou daarbij gaat helpen. 
 
Hoe zou het voor je zijn als je

  • Je gewicht weer naar beneden gaat, omdat je nu precies eet en drinkt wat je lichaam nodig heeft om het overtollige vet te gaan verbranden? Je daarbij geen gevoel van honger hebt en het je na verloop van tijd steeds makkelijker af gaat?

  • Je hormonen weer in balans komen en je daardoor veel beter in je vel komt te zitten? Je voelt je geweldig, omdat de overgangsklachten afnemen en je geniet van een goede nachtrust. 

  • Je kunt groeien naar een gezonde leefstijl en daardoor misschien minder medicatie nodig zult hebben, of dat je er helemaal mee kunt stoppen. 

  • Je het deze keer niet alleen hoeft te doen. Er is iemand die je motiveert, adviseert en je luisterend oor is als het een keer tegenzit. Maar ook iemand die je een liefdevolle schop onder je kont geeft als dat nodig zou zijn. 

Ik heb goed nieuws voor jou

Met dit programma gaan wij 6 maanden aan de slag en groei jij naar een nieuwe, gezonde leefstijl. Je voelt je weer energiek en je komt weer heerlijk in je vet te zitten. 

 Je nieuwe leefstijl                  €739*

  Bestaat uit:     

  • 1 uitgebreide startsessie (ca. 1,5 uur) in mijn praktijk (of per skype)

  • 6 coach-sessies: om de 3 tot 4 weken hebben wij een coach-sessie

  • Suikerdetox gedurende de eerste maand

  • Persoonlijk voedingsadvies: je leert waar voor jou een optimale maaltijd aan moet voldoen en welke ingrediënten het beste resultaat geven

  • Plan van aanpak: wat zijn de doelen en stappen

  • Advies met betrekking tot bewegen/trainen

  • Mentale coaching / positieve mindset

  • E-mail & whatsapp begeleiding

  • Hulp bij samenstellen weekmenu's (recepten) 

*​ Betaling in twee termijnen van €390 is mogelijk

Na het programma
  • Heb je een stevig fundament gelegd voor je nieuwe, gezonde leefstijl. Je hebt ervaren hoe het is om je leefstijl af te stemmen op de behoeftes van je lichaam.

  • Voel je je vitaal en energiek. Je slaapt beter en je bent op een natuurlijke manier in gewicht afgenomen. Je lichamelijke klachten zijn minder en misschien wel helemaal verdwenen. 

  • Weet je precies wat je moet eten om in balans te blijven en hoe je het volhoudt. Je weet goed om te gaan met moeilijke(re) situaties en je hebt goed zicht op hoe je voortaan verder gaat. 

  • Heb je voldoende ruimte gecreëerd voor het zorgen voor jezelf en heb je goed zicht op wat jij nodig hebt om je goed te voelen. 

Wil je overleggen of heb je nog vragen?

Het kan natuurlijk goed zijn dat je nog vragen hebt of iets aan mij wilt voorleggen voor wat betreft jouw persoonlijke situatie. Je kunt dan contact met mij opnemen of kiezen voor een gratis sessie, waarin wij alles uitvoerig kunnen doornemen. 

Voeding & Lifestyle coaching 

Orthomoleculair & hormonaal advies

voor de 40+ vrouw

Harstenhoekplein 4

2587 SN  DEN HAAG

Telefoon: 06-52488017

E-mail: brenda@brendavanwegen.nl

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

KvK nummer 62526030

BTW nummer 204606421B01